Neuer Aquajoggingkurs im Stadtbad Kupferdreh
Aufgrund der ständig steigenden Nachfrage nach Wasserkursen bietet das Sport- und Gesundheitszentrum den neuen Kurs „Aqua-Jogging im Tiefwasser“ an.Nach einer moderaten Aktivierung und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems findet ein Ausdauertraining im Wasser statt. Mit verschiedenen Hilfsmitteln und Schritttechniken stärken und kräftigen die Teilnehmer gezielt ihre Muskulatur und erlernen eine bessere Körperwahrnehmung. Mobilisierungs- und Dehnübungen steigern das körperliche Wohlbefinden und verbessern die Beweglichkeit.
Der Kurs startet am Donnerstag, den 23.02.2012 um 8.50 h mit 6 Übungseinheiten und kostet 24,00 €. Der Eintritt ins Schwimmbad ist zusätzlich zu zahlen.
Weitere Informationen und Anmeldeformulare sind bei der IG Stadtbad Kupferdreh unter 4868251 erhältlich.
Fit und gesund mit Pilates unter neuer Kursleitung
mit kostenloser Kinderbetreuung im Stadtbad Kupferdreh
Ab dem 15. Februar bietet das Sport- und Gesundheitszentrum im Stadtbad Kupferdreh einen Pilates Kurs unter neuer Kursleitung an. Das intensive aber schonende Training mit der erfahrenen Pilates-Trainerin Iris Onucka bietet schnellen Trainingserfolg durch seine Ganzheitlichkeit. Für Teilnehmer mit Kleinkindern gibt es die Möglichkeit einer kostenlosen Kinderbetreuung während des Kurses.Grundlage des Trainings nach Pilates ist die Stärkung der Körpermitte rund um die Wirbelsäule. Mit langsamen kontrollierten und fließenden Übungen werden gezielt alle Muskeln angesprochen, die für eine richtige und gesunde Körperhaltung nötig sind. Allgemeine Verspannungen sowie Nacken- und Rückenschmerzen werden gelindert oder sogar beseitigt. Haltung, Konstitution und damit das gesamte Körpergefühl werden wesentlich verbessert.
Für diesen Kurs wird das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ beantragt, so dass die Teilnehmer große Chancen auf eine Kostenerstattung durch die Krankenkassen haben.
Der Kurs startet am Mittwoch, den 15.02.2012 um 9.30 h mit 7 Übungseinheiten und kostet
38,50 €.
Weitere Informationen und Anmeldeformulare sind bei der IG Stadtbad Kupferdreh unter 4868251 oder im Internet unter www.stadtbad-kupferdreh.de erhältlich.
Weitere Berichte
40 Jahre wird es alt 2011 – das Stadtbad Kupferdreh an der Schwermannstraße 45 – und wie hat es sich gewandelt. Es ist attraktiver geworden im Laufe der Jahre, neue Sauna, neuer Gymnastikraum, ein völlig neuer Eingangsbereich und eigentlich ist innen kein alter Stein mehr – es hat sich gemausert zu einem Sport- und Gesundheitszentrum mit vielen Aktivitäten und Kursen.
Gekrönt wurde die Festwoche dann von einem Tag der offenen Tür, an dem ohne Eintrittspreise viel Spaß und Sport gelang: im Schwimmbad boten die Geräte-Tauchgemeinschaft und der Tauchsportclub ab 13 Uhr Schnuppertauchen an. Mitmachen konnte Jeder. Um 15 Uhr war „Schwimmen für Jedermann“ angesagt, gefolgt um 16 Uhr von einem Aqua-Jogging-Kurs unter Leitung von Elisabeth Nüchter. Ab 17 Uhr stieg dann eine Wasserdisco mit vielen Spielgeräten und heißer Musik. Gut nachgefragt waren auch die von Schwimmmeister Hans-Werner Vahle angebotenen Führungen durch die Technik des Bades.
Wer sich dann dringend ausruhen musste, konnte dies zu günstigen Preisen ab 12.30 Uhr mit Waffeln, Kaffee und Kuchen und ab 14 Uhr mit Grillwürstchen und einem Getränkestand tun. Ab 16 Uhr hielten die Grillmeister dann Würzsteaks bereit. Im Seminarraum gab es eine Foto-Ausstellung mit Bildern und Informationen über das Bad von 1971 bis heute „Stadtbad Kupferdreh: gestern und heute“ zu sehen und für die Kleinen boten Lore Grimm und Eva Schwass ab 13 Uhr Kinderschminken an.
6 kreative Menschen haben sich am Wochenende 18. Und 19. Juni zusammengefunden und unter der Leitung der freischaffenden Künstlerin Heide Neubauer-Strätz, die bereits mehrere Ausstellungen von Aquarell- und Acrylbildern im Stadtbad Kupferdreh erfolgreich präsentiert hat, ihre eigenen schönen Bilder geschaffen (siehe Abschlussfoto).
Zugegeben – die Zeit bis zu den großen Ferien ist dieses Jahr lang. Tun Sie doch ruhig einmal etwas für sich, was Ihnen Spaß macht und Sie entspannt: Malen Sie sich doch einfach den Sommer ins Haus. Sagen Sie nicht, Sie könnten nicht malen, bevor Sie es nicht einmal probiert haben. Hätten Sie nicht auch Lust, Ihre Phantasie im eigenen Bild einzufangen, selbst zu malen, mit Farben zu spielen und ihr Heim zu verschönern? Auch der letzte Acrylmalkurs hat den Teilnehmern wunderschöne Ergebnisse gebracht, wie unser Foto zeigt. Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon Erfahrung in der Acryl- oder Aquarell-Malerei haben - Sie haben die Chance im Seminarraum des Stadtbades Kupferdreh an einem Wochenende Mitte Juni Neues zu erlernen und Anregungen und Tipps zu bekommen. Der Workshop steht unter der Leitung der freischaffenden Künstlerin Heide Neubauer-Strätz, die bereits mehrere Ausstellungen von Aquarell- und Acrylbildern im Stadtbad Kupferdreh erfolgreich präsentiert hat Sie schaffen an diesem Wochenende Ihr eigenes Bild aus eigener Phantasie oder Sie malen ein Foto künstlerisch nach, das Sie besonders schön finden. | IG Stadtbad Kupferdreh | Schwermannstr. 45 | Tel.: 0201 / 48 68 251 | info@stadtbad-kupferdreh.de |
| Brigitte Wawrowsky | 45257 Essen | Fax.: 0201 / 48 68 252 | Impressum |